Bağışıklık sisteminden kemik sağlığına kadar vücudumuzun pek çok önemli işlevinde rol oynayan D vitamini, yağda çözünen bir vitamin olarak bilinir.…
Sağlıklı bir yaşam tarzı, doğru beslenme alışkanlıklarıyla başlar. Dengeli bir diyet, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri alarak sağlığınızı desteklemenin temelidir. Ancak…
Bağışıklık sistemi, vücudunuzun hastalıklarla savaşmasına yardımcı olan doğal savunma mekanizmasıdır. Güçlü bir bağışıklık sistemi, enfeksiyonlara karşı korunmanızı ve genel sağlığınızı…
Aralıklı oruç, belirli zaman dilimlerinde yeme içme aktivitelerinin kısıtlandığı bir beslenme modelidir. Bu modelde, belirli bir zaman diliminde aç kalma…