Magnezyum eksikliği nedir?

Soru

Magnezyum eksikliği nedir?

devam ediyor 0
Selin 1 ay 1 Cevap 159 gösterim 0

Cevap ( 1 )

  1. Magnezyum minerali insan vücudunda en çok bulunan minerallerden bir tanesidir. Magnezyum kas ve kemikler için çok önemlidir ve eksikliğinde birçok soruna yol açmaktadır.Kas seğirmeleri ve kas krampları magnezyum eksikliğinin belirtileridir. Fiziksel veya zihinsel tükenme,yorgunluk, magnezyum eksikliğinin başka bir belirtisidir. Magnezyum  Kakao: Bitter çikolataların Meyve: Muz, kayısı, avokado, şeftali, Koyu yapraklı sebzeler: Pazı, marul, ıspanak. Baklagiller: Fasulye ve yulaf, mısır,mercimek,Patates,Kabak,Badem, kaju, ceviz gibi yiuecekler karsılayabiliyor, bazen de  doktor tavsiyesi ile ilaç  gerekebilir.

Cevap bırak