Mide bulantısına ne iyi gelir?

Soru

Bazen mide bulantısı yaşıyorum mide bulantısına ne iyi gelir.

Çözüldü 0
Gokhan 4 yıl 1 Cevap 634 gösterim 0
Bu sitedeki bilgiler yalnızca akademik amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Cevap ( 1 )

  1. kumsal
    0
    Yanıtla

    Mide bulantısı nasıl önlenir?

    Mide Bulantısı aşağıdaki yöntemlerle önlenebilir:

    Üç büyük öğün yerine gün boyunca küçük öğünler yemek
    Yavaş yemek yemek
    Sindirimi zor olan yiyecekleri tüketmeyerek
    Sıcak veya ılık yiyeceklerin kokusundan oluşan mide bulantısı oluşmasını önlemek için soğuk veya oda sıcaklığında bir ortamda yiyeceklerin kokusunun daha az çıkacağı bir ortam seçilerek tüketilmesi
    Yemekten sonra dinlenmek ve başınızı ayaklarınızın yaklaşık 30 cm yüksekliğinde tutmak bulantıyı azaltmaya yardımcı olur.

    Sabah uyandığınızda mide bulantısı oluşuyorsa, yataktan kalkmadan önce kraker yiyin veya yatmadan önce yüksek proteinli bir atıştırmalık (yağsız et veya peynir) yiyin. Yemekler arasında sıvılar ve dehidrasyonu önlemek için günde en az altı ile sekiz bardak su için.

    En iyi cevap

Cevap bırak